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J'ai souvent réussi un test ou une tâche alors que j'avais peur de ne pas bien faire avant de m'y mettre

Je peux donner l'impression que je suis plus compétent(e) que je ne le suis vraiment

J'évite les évaluations si possible et j'ai peur que les autres m'évaluent

Quand les gens me félicitent pour quelque chose que j'ai accompli, j'ai peur de ne pas être à la hauteur de leurs attentes à l'avenir

Je pense parfois que j'ai obtenu mon poste actuel ou mon succès actuel parce que j'étais au bon endroit au bon moment ou que je connaissais les bonnes personnes

J'ai peur que les personnes importantes pour moi découvrent que je ne suis pas aussi capable qu'elles le pensent

J'ai tendance à me souvenir des moments où je n'ai pas donné le meilleur de moi-même plus que des moments où j'ai bien réussi

Je fais rarement un projet ou une tâche aussi bien que je le voudrais

Parfois, je sens ou je crois que mon succès dans ma vie ou mon travail est le résultat d'une sorte d'erreur

Il m'est difficile d'accepter les compliments ou les éloges sur mon intelligence ou mes réalisations

Parfois, j'ai l'impression que mon succès est dû à une sorte de chance

Je suis parfois déçu(e) de mes réalisations actuelles et je pense que j'aurais dû accomplir beaucoup plus

Parfois, j'ai peur que les autres découvrent à quel point je manque de connaissances ou de compétences

J'ai souvent peur d'échouer à une nouvelle tâche ou entreprise même si je réussis généralement ce que j'entreprends

Quand je réussis quelque chose et que je reçois de la reconnaissance, je doute de pouvoir continuer à répéter ce succès

Si je reçois beaucoup d'éloges et de reconnaissance pour quelque chose que j'ai accompli, j'ai tendance à minimiser l'importance de ce que j'ai fait

Je compare souvent mes capacités à celles de mon entourage et je pense qu'ils sont peut-être plus intelligents que moi

Je m'inquiète souvent de ne pas réussir un projet ou un examen, même si les autres autour de moi ont confiance en ma réussite

Si je suis sur le point de recevoir une promotion ou une forme de reconnaissance, j'hésite à en parler aux autres jusqu'à ce que ce soit un fait accompli

Je me sens mal et découragé(e) si je ne suis pas "le/la meilleur(e)" ou au moins "très spécial(e)" dans les situations impliquant des réalisations

Répondez à toutes les questions avec sincérité, ne demandez pas à un ami de répondre à la place. Faites vous confiance.

Echelle du syndrome de l'imposteur

Le CIPS est une échelle auto-administrée de 20 items mesurant le syndrome de l'imposteur - l'expérience interne de fraude intellectuelle malgré le succès externe. Elle démontre une cohérence interne élevée (α = 0.85-0.96) et identifie trois facteurs : Faux-semblant, Minimisation et Chance. L'échelle présente une bonne validité discriminante par rapport à la dépression, l'estime de soi et l'anxiété sociale, et est largement utilisée en milieu académique, professionnel et clinique.