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L'exercice physique est la chose la plus importante dans ma vie
Des conflits ont surgi entre moi et ma famille et/ou mon/ma partenaire à propos de la quantité d'exercice que je fais
J'utilise l'exercice comme un moyen de changer mon humeur (par exemple, pour me sentir mieux ou pour arrêter de me sentir mal)
Au fil du temps, j'ai augmenté la quantité d'exercice que je fais par jour
Si je dois manquer une séance d'exercice, je me sens de mauvaise humeur et irritable
Si je réduis la quantité d'exercice que je fais, et que je recommence ensuite, je finis toujours par faire autant qu'avant
Répondez à toutes les questions avec sincérité, ne demandez pas à un ami de répondre à la place. Faites vous confiance.
Echelle d'addiction au sport (bigorexie)
L'EAI est un outil de dépistage bref de 6 items évaluant l'addiction au sport basé sur six composantes addictives : saillance, modification de l'humeur, tolérance, sevrage, conflit et rechute. Il démontre une bonne cohérence interne (α = 0.84) et fiabilité test-retest (r = 0.85). Un score de 24+ indique un risque d'addiction au sport. L'échelle a été validée dans plusieurs pays et populations.
Références
- The Exercise Addiction Inventory: A new brief screening tool Terry, A.,Szabo, A.,Griffiths, M.D. 2004
- The Exercise Addiction Inventory: a quick and easy screening tool for health practitioners Griffiths, M.D.,Szabo, A.,Terry, A. 2005
- A cross-cultural re-evaluation of the Exercise Addiction Inventory (EAI) in five countries Griffiths, M.D.,Urbán, R.,Demetrovics, Z.,Lichtenstein, M.B. 2015