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À quelle fréquence restez-vous en ligne plus longtemps que prévu ?

À quelle fréquence négligez-vous les tâches ménagères pour passer plus de temps en ligne ?

À quelle fréquence préférez-vous l'excitation d'Internet à l'intimité avec votre partenaire ?

À quelle fréquence créez-vous de nouvelles relations avec d'autres utilisateurs en ligne ?

À quelle fréquence votre entourage se plaint-il du temps que vous passez en ligne ?

À quelle fréquence vos notes ou votre travail scolaire souffrent-ils du temps passé en ligne ?

À quelle fréquence consultez-vous vos emails avant de faire autre chose ?

À quelle fréquence votre performance au travail souffre-t-elle à cause d'Internet ?

À quelle fréquence devenez-vous sur la défensive ou secret quand on vous demande ce que vous faites en ligne ?

À quelle fréquence bloquez-vous des pensées troublantes avec des pensées apaisantes d'Internet ?

À quelle fréquence vous surprenez-vous à anticiper votre prochaine session en ligne ?

À quelle fréquence craignez-vous que la vie sans Internet soit ennuyeuse et vide ?

À quelle fréquence réagissez-vous brusquement si quelqu'un vous dérange pendant que vous êtes en ligne ?

À quelle fréquence perdez-vous le sommeil à cause de connexions nocturnes ?

À quelle fréquence vous sentez-vous préoccupé(e) par Internet quand vous n'êtes pas connecté(e) ?

À quelle fréquence vous dites-vous "encore quelques minutes" quand vous êtes en ligne ?

À quelle fréquence essayez-vous de réduire le temps passé en ligne sans y parvenir ?

À quelle fréquence essayez-vous de cacher le temps que vous passez en ligne ?

À quelle fréquence choisissez-vous de passer du temps en ligne plutôt que de sortir avec d'autres ?

À quelle fréquence vous sentez-vous déprimé(e), de mauvaise humeur ou nerveux(se) quand vous n'êtes pas en ligne, et ce sentiment disparaît une fois connecté(e) ?

Répondez à toutes les questions avec sincérité, ne demandez pas à un ami de répondre à la place. Faites vous confiance.

Questionnaire d'addiction à internet

L'IAT est un questionnaire auto-administré de 20 items développé par Kimberly Young pour évaluer la sévérité de l'addiction à internet. Il démontre une forte cohérence interne (α = 0.90-0.93), une bonne fiabilité test-retest (r = 0.85) et une validité de construit acceptable. Les scores vont de 20 à 100, avec des seuils à 50 pour une addiction modérée et 80 pour une addiction sévère. C'est l'instrument le plus utilisé au monde pour évaluer l'addiction à internet.