Ghosting : comment gérer cette disparition ?

Le ghosting provient de l'anglais ghost, qui signifie fantôme C'est un terme utilisé pour décrire la fin brutale d'une relation interpersonnelle sans explication ni avertissement Il peut se produire dans tout type de relation, dans les amitiés comme dans les relations affectives Dans le cas du ghosting, une des personnes dans la relation cesse tout simplement de répondre aux communications de l'autre partie sans explication ni avertissement

Loin d'être anodin, ce comportement brutal pertube beaucoup l'estime de soi Heureusement, il existe des méthodes pour mieux gérer cette disparition

Les origines du mot ghosting

Bien qu'il puisse sembler être un phénomène relativement nouveau en raison de son utilisation dans les médias et sur les réseaux sociaux, le ghosting existe depuis de nombreuses années Le terme semble être

attesté aux ÉtatsUnis depuis au moins 2006 dans le contexte des échanges en ligne Il est popularisé en 2015 par de nombreux articles sur des célébrités et fait son entrée dans le Collins English Dictionary en 20154, pour désigner les personnes qui rompent leurs relations sans communiquer ou presque sur les raisons de cette rupture

Wikipedia

Les effets du ghosting

Le fait d'être ghosté peut être incroyablement blessant Dans une relation, on développe généralement une confiance en l'autre, c'est cela qui nous permet d'y être sereins Le fait de voir cette confiance voler brusquement en éclat sans signes précurseurs, et sans réponse possible, assomme complètement celui qui vit le ghosting

Cela laisse les personnes confuses sans savoir pourquoi leur partenaire a cessé de communiquer brusquement avec elles On se sent alors rejeté sans pouvoir mettre une raison dessus, et c'est cette incertitude qui fait se poser 1000 questions

Ceux le pratiquant invoquent souvent la peur ou l'inconfort d'être honnête avec leur partenaire pour ne pas expliquer pourquoi ils ont coupé le contact ; cependant, ce manque d'honnêteté ne fait que blesser davantage ceux qui ont été abandonnés par cette méthode de rupture silencieuse

Personnellement, je pense que les personnes faisant cela n'ont pas trouvé d'explication les mettant en valeur et préfère donc partir en sauvant la face et en vous laissant douter

Faire face au ghosting

Malgré la douleur que peut engendrer le ghosting, il existe des moyens pour les personnes qui en font l'objet et pour celles qui envisagent de ghoster quelqu'un d'autre d'aborder le problème de manière plus constructive que de disparaître dans la nature pour toujours :

Si vous êtes victime de ghosting

• Ignorer la douleur ne fera pas disparaître vos sentiments Prenez le temps de les reconnaître avant d'avancer dans votre vie Vous allez devoir faire un travail de deuil concernant cette relation, ce processus sera sûrement compliqué par le manque d'explications, mais vous y arriverez avec du temps
• Parlez de votre expérience à vos amis et à votre famille si nécessaire afin de ne pas vous sentir seule pendant cette période difficile
• Essayer de ne pas vous culpabiliser, il peut y avoir de nombreux facteurs qui expliquent pourquoi il/elle a décidé de ne plus communiquer avec vous Vous ne saurez jamais laquelle mais peu importe cette raison, quand on tient suffisamment à quelqu'un, une action de votre part ne suffit pas à faire disparaître l'autre sans explicationSi vous envisagez de disparaître de la vie de quelqu'un d'autre
• Soyez honnête sur la situation actuelle plutôt que de disparaître, même si cela implique une conversation gênante maintenant, cela permettra à toutes les personnes concernées d'éviter la confusion à l'avenir
• Qu'il s'agisse d'une relation affective, sexuelle ou d'une amitié entre deux personnes, le respect est essentiel, et il ne faut jamais l'oublier lorsque vous vous engagez ou vous désengagez avec une autre personneLibérer lEric Martel / Conrad l'imaginaire