Comprendre les 5 langages de l’amour

Les langages de l’amour sont un concept développé par le Dr Gary Chapman dans son ouvrage éponyme Il explique les différentes façons dont les gens expriment et interprètent l’amour Selon lui, il existe cinq manières distinctes de l’exprimer, communément appelé les cinq langues de l’amour : Les mots d’affirmation, les moments de qualité, les cadeaux, les actes de service et les contacts physiques S’il est vrai que chacun a ses propres préférences lorsqu’il s’agit d’exprimer et de recevoir de l’amour, ces levierslà sont partagés par tous Pourtant, les problèmes de communication arrivent souvent quand on ne comprend pas les préférences de l’autre Si vous ne voulez plus passer à côté des attentes de votre partenaire, c’est par ici

Les perturbations dans les langages de l’amour

D’où viennent nos frustrations au sein du couple ? Estce que ce ne sont pas toutes ces fois où l’on se dit “si elle m’aimait, elle ferait cela pour moi, ou il penserait à cela ?”

Selon lui :

Nous pouvons recevoir les 5 langages de l’amour, mais si nous ne recevons pas celui que nous préférons, alors nous ne nous sentons pas aimé même si nous comprenons les 4 autres Si au contraire notre partenaire nous parle notre langage préféré avec en supplément les 4 autres, c’est la cerise sur le gâteauDr Chapman

Au vu de cela, il devient urgent de comprendre l’autre et ses préférences pour pouvoir communiquer de manière adéquate Même si cet article se concentre sur le couple, vous pouvez appliquer ces dynamiques relationnelles dans une grande partie de vos relations intimes

Les 5 langages de l’amour

Les mots d’affirmation : Cela consiste à exprimer l’amour par des mots

Les personnes qui préfèrent les mots d’affirmation se sentent aimées lorsqu’elles reçoivent des compliments, des expressions verbales d’appréciation et d’amour Il peut s’agir, par exemple, d’exprimer sa gratitude pour quelque chose qu’elle a fait, de lui dire à quel point vous l’appréciez et de lui dire à quel point vous l’aimez Cela peut aussi être des mots d’encouragement et de soutien Ce type de langage amoureux contribue à renforcer l’estime de soi et à consolider les individus au sein de la relation

Temps de qualité : Les personnes qui préfèrent les moments de qualité se sentent aimées lorsqu’elles reçoivent toute l’attention qu’elles méritent

Cela signifie qu’il faut réserver du temps pour être ensemble sans distractions, comme le téléphone, l’ordinateur ou la télévision Le temps de qualité peut inclure une variété d’activités, comme une ballade, un jeu, un piquenique ou simplement s’asseoir et parler Ce langage de l’amour consiste à passer du temps avec quelqu’un et à lui accorder toute votre attention Cela peut être aussi simple que de se promener ensemble ou aussi élaboré que de partir en voyage Cela permet de montrer à l’autre personne que vous appréciez sa compagnie et que vous voulez passer du temps avec elle

Recevoir des cadeaux : Ces personnes se sentent aimées lorsque quelqu’un leur offre un cadeau

Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’onéreux ; il peut s’agir d’une petite marque d’appréciation ou de quelque chose d’attentionné L’important, c’est que cela montre à la personne que vous pensez à elle et que vous vous souciez d’elle

Les actes de service : ces personnes sont touchées lorsque quelqu’un fait quelque chose pour elles

Il peut s’agir de faire la vaisselle, de faire une course, de participer à un projet ou de s’occuper de quelque chose qu’elles n’ont pas le temps de faire ellesmêmes Il s’agit d’un langage d’amour qui implique de passer à l’action Il montre à votre partenaire que vous appréciez son temps et ses efforts en l’aidant dans ses tâches

Le contact physique : Les personnes qui préfèrent le contact physique se sentent aimées lorsque quelqu’un les touches de manière attentionnée

Ce langage de l’amour consiste à exprimer votre amour par un contact physique Il peut s’agir de quelque chose d’aussi simple qu’un effleurement ou de se tenir la main, ou de quelque chose de plus intime, comme un baiser ou se câliner Rappelezvous bien que l’intimité physique ne passe pas que par le sexe 

Un exercice à faire à deux

Les cinq langues de l’amour sont un excellent outil pour nous aider à mieux comprendre comment nous exprimons et interprétons l’amour Connaître la langue d’amour principale d’une personne peut nous aider à mieux communiquer avec elle et à faire en sorte que nos expressions d’amour soient reçues de la manière voulue Quelle que soit la langue d’amour que vous préférez, il est important de se rappeler que chacune d’entre elles est légitime et peut avoir un impact considérable sur votre relation

Prenez donc le temps de vous renseigner sur les différents langages de l’amour et sur la façon de les exprimer qui convient le mieux à votre partenaire Prenez chacun une feuille et classezle par ordre d’importance Puis mettez une note sur dix derrière chaque langage pour signifier à l’autre votre échelle d’intérêt Utilisez ce support pour avoir une discussion honnête autour des points que vous aimeriez que chacun accentue pour l’autre