4 avantages de la psychologie en ligne

La psychologie en ligne a explosé avec la pandémie et les confinements Désormais, la plupart des psychologues et thérapeutes proposent des services en téléconsultation Mais quelles sont les raisons de cet engouement ? Estce vraiment efficace ? Peuton résoudre tous les types de problèmes de cette manière ou fautil mieux envisager une rencontre ? On vous explique tout de manière claire et rapide

Lorsqu’il s’agit de travailler sur sa santé mentale, la thérapie en ligne est une option de plus en plus populaire La pratique s’est intensifiée en raison du contexte sanitaire, mais les patients ayant découvert cette pratique durant les confinements sont parfois devenus de nouveaux adeptes Le traitement en visioconférence n’est pas très différent du traitement traditionnel Pour vous rassurer, sachez que les sites proposant une vitrine aux psychologues/thérapeutes/coach effectuent une véritable sélection et vérifient les diplômes Vous obtiendrez donc un service de soutien virtuel d’un professionnel

Les raisons de l’engouement pour les services de psychologie en ligne ?

• Le plus évident est évidemment la distance, qui permet de respecter les protocoles sanitaires et donc de continuer à avoir un suivi psychologique sans se soucier des fluctuations de l’épidémie
• La flexibilité des services proposés, car il est possible de prendre rdv et d’effectuer une visioconférence dans l’heure, permettant ainsi une prise en charge en un temps record Pratique en cas d’un mal être nécessitant un rdv immédiat ou quand nos horaires ne sont pas compatibles avec les grilles horaires classiques
• Les prix très abordables, certaines plateformes se spécialisent dans la santé mentale en ligne, cela permet au praticien de pratiquer son activité sans passer par un local et donc d’abaisser les prix pour les patients Du côté patient on économise également sur le trajet
• Pallier les déserts médicaux Les déserts médicaux existent aussi pour la santé mentale et habiter dans une zone géographique sans psychologues ni thérapeutes n’est soudain plus un obstacle

Quand faut-il consulter un psychologue ?

De nombreuses causes peuvent vous amener à consulter, et il n’y a jamais de honte à se faire aider Au contraire, trouver les ressources en soi pour dépasser notre peur et entamer cette démarche démontre un grand courage J’ai listé pour vous quelques situations qui pourraient nécessiter une consultation

Quand faut-il consulter en cabinet ?

Le psychologue ou le thérapeute propose une thérapie similaire à celle proposée en face à face, toutes les problématiques y sont donc traitées de la même manière Cependant, il existe deux exceptions : si vous avez des tendances suicidaires confirmées il est préférable de privilégier une rencontre en cabinet pour maximiser les bénéfices d’un soutien humain C’est le cas aussi si vous êtes facilement distrait et que vous avez besoin d’un cadre solide pour vous concentrer

Prendre rendez-vous

Si vous avez décidé de sauter le pas, c’est ici que ça se passe Helpsy vous propose de sélectionner le psychologue ou thérapeute qui vous convient : Les helpers Helpsy

Combien coûte la psychologie en ligne ?

La plupart des sites proposent des consultations autour de 50 € Si jamais vous avez un petit budget et que vous souhaitez tester la psychologie, le site Helpsy propose de briser la glace avec un psy durant 15 min gratuitement

Cette plateforme propose en plus une assurance à la satisfaction : pour toute consultation qui n’est pas satisfaisante vous pouvez demander à être entièrement remboursé

Le premier pas est donc désormais facile, en quelques clics profitez de la psychologie en ligne et le tout tranquillement chez vous depuis votre smartphone ou votre ordinateur

Est-ce difficile de prendre-rendez-vous ?

Grâce aux nouvelles technologies il est de plus en plus facile de prendre rendezvous et d’accéder à la psychologie en ligne

L’application Mindler, Qare ou Helpsy proposent notamment des consultations depuis votre téléphone

Helpsy reste de loin la solution la plus simple avec sa prise de rendezvous en 6 clics, sans inscription et sans installation d’aucune application

Donc sautez le pas et testez dès à présent la psychologie en ligne